La récupération fait partie de l’entraînement.
Le massage est une des méthodes les plus efficaces pour assurer une bonne récupération. Le massage permet d’entretenir les qualités de flexibilité tissulaires et de diminuer les effets et l’apparition des courbatures (DOMS).
Nous vous proposons une prise en charge de récupération associant :
- Récupération active (Tapis, Vélo, Skierg…)
- Massage de récupération de 30’
- Capillarisation sous électrothérapie
